秋季妥当妊妇吃的好生果
秋季妥当妊妇吃的生果秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为&lquo;百果之宗&rquo;,是我国最陈腐的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性苦寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它借存在镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功用,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖死的梨,能增加口中津液,抗御心干唇燥,没有只可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖生,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
柿子柿子,汁多味苦,是一种物美价廉的生果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,借富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等生果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功用,开用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、年夜便秘结等症。其营养及药用价值均适宜妊妇适量食用。特殊是妊娠高血压综合征的妊妇可以&lquo;一吃两得&rquo;。柿子的蒂跟叶皆是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是官方常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会以为口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。是以,吃柿子应当点到为止,以一餐一个为好。