近年来，目力不高和近视的患病率正在低龄人群中逐年上升，眼睛是人类直接认识客观天下的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感到将是一片暗中，那末为何低岁数的孩子会近视呢？孩子小小年纪就近视，除看电视、用电脑工夫太长，天天大多正在两三个小时以上，实际另有一个重要原因便是摄取糖分太多！

糖果或甜食皆含有大批的糖分，热量还高，吃太多易致使肥胖。发胖后，还大概引发心脑血管病方面的疾病。

过量甜食还会增长胰腺的承担。人体正在高血糖的环境中时候长了，这会打乱体内本来平衡的内环境，血糖排泄过量，有产生糖尿病的危险。特别有糖尿病家族史的孩子，更要注重少吃糖、多活动。

吃糖能和近视有什么干系？真的有干系！

糖分在人体内代谢时，需求大批维生素B1协助，并下降体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的崎岖会危害到视神经的状况。而钙是眼部组织的“保护器”，缺钙不但会形成视网膜的弹力消退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，危害眼球壁的坚韧性，容易发生近视。

吃糖过量还会使近视度数增高！由于吃糖过量，血糖增高，相应地低落体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，惹起晶状体变形，屈光度增高，加重近视。

糖果、甜食热量没有全是很高吗？怎样还会养分没有良？实在，热量高和有养分完整没有全是一回事！由于糖只会供应热量，而无其他养分元素价值。天天吃糖多时，吃其他养分元素必将降低，招致体内蛋白质、维生素、矿物质均欠缺，极易形成养分没有平衡。

有些孩子糖吃多了就不想用饭，假如失慎换上蛀牙，品味食品时发生痛苦悲伤还会危害孩子的食欲，日子一长，会致使养分缺少，危害孩子的生长发育。

有些孩子没有只性情离奇，并且好动，注意力没有集合，学习成绩还欠好。有调查研究发觉，呈现雷同症状的孩子有相称一部分是取过量摄取甜食有关。

由医学的角度剖析，假如体内糖分过量，丙酮酸和乳酸等代谢物就会较着增加，这时候就要耗损大批的维生素B1来加快这一些代谢产品的排泄，而维生素B1正在体内是不克不及自然分解的，齐赖于由食品中摄取，但偏食的儿童却难以摄取更多的含有维生素B1的食品。

当体内维生素B1缺少时，糖类代谢物丙酮酸等就会在脑中大批积蓄，与此同时形成儿童性情的非常。

近来的一项研讨发觉，甜食会低落人体的免疫本领。正在一般情况下，人体血液中的一个白血球的均匀吞噬病菌的本领为14，吃了一个甜点后会酿成10，吃了一块含糖的点心后，会酿成5，吃了一块奶油巧克力后会酿成2。可见甜食对免疫本领是有必定危害的。

另外，吃过量的甜食对睡眠也是有不良的危害。研究人员曾对1000例睡眠停滞者进行调查，发明87%以上的人爱吃甜食。

没有要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就可以看到、大概他可以够得着的处所。逢年过节，难免会买入大批甜食，这时候就要百计千谋没有让宝宝晓得，并掌握每一次装出来的甜食量。

饭前吃甜食简单低落宝宝的食欲，饭后吃甜食会增长热量的汲取，让宝宝过早酿成小胖墩，并且过量的胰岛素排泄简单引发糖尿病，这也是近年来糖尿病低龄化的根本原因。而睡觉前吃甜食则简单让宝宝得牙病。

假如宝宝已迷上甜食，而节制又很艰巨时，能够寻觅一些安康的甜食来替换巧克力、糖果和蛋糕这种高热量的甜食，好比纯果汁、葡萄干等，并逐步冲淡味道，逐步淘汰为宝宝的甜食量。

由宝宝开端，就要节制宝宝由饮食中摄取的糖分的量。一般来说，宝宝天天摄取的糖量不能凌驾每千克体重的0.5克。也就是说，若是宝宝的体重为10千克的话，那末他天天的糖分摄取量不该凌驾5克，相当于市情贩卖的块糖1个半。

正在准妈妈有孕后的第20天，宝宝的眼胚就起头生长了。若是准妈妈正在这个时分病毒感染，患上了伤风，大概受到了化学物质的危害，使用了保胎药物等，皆也许危害胎宝宝眼胚的生长。

所以，孕早期的准妈妈一定要非分特别谨慎。别的另有研讨发明，有孕时期，准妈妈被动、主动抽烟，宝宝诞生后，产生弱视的比例也要高一些。所以，准妈妈要只管为宝宝给予一个无烟的环境。

宝宝的目力搜检，抱负状况该当由诞生就入手下手，尤其是早产儿和正在刚诞生时吸过氧气的宝宝，是眼保健的重点监测人群。由于正在诞生后14天摆布，是视网膜生长的关键时期，假如已泛起了视网膜病变，只有几天的机遇能够医治。一旦过了这几天，就很难办了。

有些怙恃可能会担忧自身的宝宝太小了，还不克不及合营目力表的检査。事实上，现在在一些妇幼机构和专业的眼科医院里有一些专门的搜检设备和要领，是专为搜检小宝宝们的目力情形而设计的。

经由过程初期监测，我们能够及时发现宝宝的目力题目。这对弱视、斜视等目力题目的医治和操纵黑白常有益的。

对较大一些的宝宝，按照目前的眼保健惯例，由4岁最先，要每一年为孩子检査1次目力，到6岁共查抄3次。但事实上最好可以每3个月检査1次目力。

睡觉的时辰开着小夜灯，对宝宝的睡眠和目力生长究竟有无危害呢？说实话，今朝还没有一个特别很是明白的研讨结果(只是正在美国，有些专家正在小范围的研讨工具内里，发觉晚上睡觉开夜灯不利于宝宝的视觉生长。

不外，就像自然界有其漆黑和光亮的节律一样，照明对睡眠也是有危害的。虽然像小夜灯那样微小的光芒可能对睡眠和目力生长危害不管是很大，正在没有明白的研究结果之前，夜里最好照旧不必要一向开着。

墨镜不但能够帮宝宝遮挡一部分紫外线，还能够让本人的宝宝成为时髦小先生、小公主。因而，良多怙恃都让本人的宝宝加入了“墨镜一族”。事实上，宝宝眼睛的生长须要接受一般光芒的刺激。

若是好长时间让宝宝戴墨镜，很可能会危害宝宝的目力生长。最主要的是，此刻市场上出卖的儿童墨镜的质量混淆是非。若是我们为宝宝购置的墨镜存在质量问题，还会激发其他疾病。所以，为了遮挡紫外线，能够为宝宝戴上太阳帽，大概为宝宝撑一把遮阳伞。

眼球的生长和宝宝的身体生长一样，需求平衡的养分。若是某种养分元素过分缺少，眼睛极可能就会“抱病”了。所以，若是您家有个偏食、挑食的小宝宝，肯定要让他喜欢吃的器材越厚实越好。尤其是没有要吃太多的甜食，没有然小眼镜可能会早早地来找宝宝干伴侣啦！

童书纸张的质地、字的巨细、行距、排版的疏密、色彩搭配，城市影响到宝宝的目力生长。接纳无光铜版纸或胶版纸印刷的童书由于反光不管是很厉害，所以更适合宝宝浏览，而那些看上去富丽美丽的“亮光光”的童书，却是最损害宝宝眼睛的。

有一些口袋书或袖珍书因为字很小，不适合为宝宝看。有些书的颜色过于芜杂，或正在很深的底色上面印黑字，一样不适合宝宝浏览。

房间的照明要包管普遍、平均、稳固、充分。儿童房的灯光环境，应充分考虑宝宝的个性特点和生长的需求。室内的团体照明应当比成人房间的高一些，与此同时光芒要温和，进而让房间发生暖和、舒适的空气。

除此之外，房间内还须要有相应的部分照明，如落地灯、台灯等，以满意宝宝浏览、书写、顽耍的须要。家里的四种界面(空中、天棚、墙面、家具面)色调要温和、和谐。别的，假如房间过于枯燥，宝宝的眼睛还会感觉到干涩，所以，最好要连结必然的湿度。

噪音不只能下降人眼对光亮度的敏感性，还能下降目力的清晰度和稳固性。当噪音达70分贝时，目力清晰度规复到稳固状况需求20分钟;而噪音正在85分贝时，最少需求1个多小时能力规复。因而，正在宝宝居室里要注意连结环境的恬静，正在收看电视、收听声响时，声音还不必要调得太大。