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由于体内激素的变化，以及对未来北京代怀孕宝宝、未来生活的不确定的担忧，准北京代怀孕妈妈很容易出现情绪不佳的情况。
研究表明，如果准北京代怀孕妈妈情绪不良，经常处于恐惧、忧伤等状态，会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥等情况。
妊娠7～10周内准北京代怀孕妈妈情绪过度不安，可能导致北京助孕胎儿口唇畸变。长期的消极情绪也会使胎北京代怀孕宝宝产生不良反应，影响胎北京代怀孕宝宝的身心发育。
可能会出现难产、北京代怀孕产后哭闹无常、不爱睡眠，以至于长大后心态不稳，自控力差，影响孩子一生。
1. 了解简单的心理学知识
当准北京代怀孕妈妈遇到问题时，运用心理学知识，进行合理的自我调节。
2. 疏导不良情绪，并合理宣泄
不良情绪需要疏导，否则积压成疾，会产生心理疾病。适当发脾气也是缓解压力的一种，不要怕自己哭出来，哭也是一种很好的宣泄方式
。
3. 接纳自我情绪
有些准北京代怀孕妈妈认为抑郁、担忧、恐惧是不健康的表现，出现后总想马上驱除，结果却是剪不断理还乱。
事物都有一定的规律，情绪也有它自身的消长规律。接纳坏情绪，经历一下痛苦的过程，才能有体会过后的宁静。
4. 转移情绪
准北京代怀孕妈妈遇到问题时，应用积极情绪去协调消极情绪，有意地用其他事情去调整不良情绪，遇到问题冷静思考或转移注意力，来缓解紧张焦虑。
5. 请家人配合
在调节情绪上，家人的配合非常重要。准北京代怀孕妈妈的抱怨、发脾气只是一种宣泄，而家人的耐心倾听会使准北京代怀孕妈妈增强自律和自控能力，感到放松和安心。
准北京代怀孕妈妈遇到心理问题时，不要回避，应主动把自身想法说出来，和家人或朋友一起解决。
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