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怀孕妇便秘可以吃火麻油吗

火麻是巴马的紧张特产之一，长年被巴马人食用，也被称为长寿油，长寿麻。那么，妊妇便秘可以吃火麻油吗?

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水麻油存在比力好的保健功能，食用后对便秘有防备的作用，对体内的火因子有增长的作用。食用水麻油有祛病益寿，津润肠胃，明目肝胆，助消化，滋阴补虚等功能。关于老人家的下胆固醇，便秘和高血压等病状皆有必然的医治功能。‌

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水麻油可以用来煮汤，正在汤刚起锅时，便倒进适量的水麻油，会使汤水更鲜美，有美容，解热的好处。借可以用作调味，在家做沙拉或是小凉瓜的时间，可以淋上一些水麻油，滋味好闻适口，也不会毁坏食品的营养价值。也可以之接喝火麻油，可是要适量，不宜喝过于多。水麻油跟平凡食用油没有一样，食用的时间不会觉得腻口，以至清香适口。‌

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若是妊妇是正在便秘时代食用水麻油，每次食用一到两滴便可以了。正在采办的时间，还要鉴识水麻油的虚实，制止买到假麻油，对身体形成欠好。连结心情愉快，多晒晒太阳，多做适量的运动，可以增进胃肠的爬动。

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