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1维生素C哪些人不能吃

1、慢性腹泻患者：维他命C有利尿作用(diureticeffect)，会加速身体排出水分，因此服用时务必多摄取水份，慢性腹泻患者服用后易出现腹痛、腹泻等症状。

2、溃疡病患者：维C属酸性物质，服用后会刺激胃及十二指肠溃疡病变，加剧疼痛。

3、尿路结石患者：维C经肝脏代谢，最终转为草酸，长期大量服用，会促使结石形成。

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4、痛风患者：维C可升高血液里的尿酸水平，引起痛风发作。

5、糖尿病患者：维C不会加重病情，但是会干扰血糖的测定。

6、贫血患者：患有地中海贫血(地中海贫血)、镰状细胞性贫血(sicklecellanemia)或G6PD缺乏症;

4、长期服药的人

5、长期承受过度压力者(紧张会加速维生素C的消耗);

6、容易疲倦、感冒等抵抗力差的人。在短期内补充维生素C，可以增强免疫能力，减少一些疾病的发生，并且有实验发现，在流感高峰，多补充维生素C可以减少感冒发生，感冒的人可减轻感冒症状，缩短感冒病程。

3维生素C吃多了有什么副作用

1.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。

2.长期服用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

3.大量服用(每日用量1g以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上时)、恶心呕吐、胃痉挛。

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