1、假性宫缩

还没有到预产期，出现不规律的宫缩，就可能是假性宫缩，不是临产的征兆，这种假性宫缩不受孕妈身体所控制，没有规律可循。但是一般会在数小时后宫缩消失恢复正常，如果孕妇长时间保持一个姿势，过度疲劳，就很容易出现腹部发硬宫缩的现象。越是临近预产期，这种现象出现的就越频繁。只要孕妈没有感觉到疼痛，出血，就属于正常的现象，不应担心。

2、早产的症状

孕晚期37周前出现了宫缩，也要警惕早产的发生，肚皮发硬的同时感觉到腹部疼并且伴随着出血的现象，很有可能是早产的预兆。应该立刻去医院检查。

3、临产前的阵痛

临近预产期，就要注意随时都可能分娩，如果肚子发紧，伴有规律性的阵痛，阵痛时间大于1分钟，间隔时间小于5分钟，宫口就会慢慢张开，这样的情况持续一个小时以上，就说明快要生了，准备好到医院分娩了。

总之从孕晚期开始，孕妇就会时不时出现宫缩的现象，如果在37周前感受到宫缩变得规律并且伴随疼痛加强，很可能是早产的信号。如果宫缩没有痛感且不规律，通常通过变换姿势就可以缓解。意味着身体在为分娩做准备，并不是分娩的信号。如果宫缩加强到每小时8次以上，还变得越来越频繁，就要及时去医院。

由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

女性会经过大约40周时间，顺利生产下宝宝，在分娩前身体上也会有很大变化，比如说羊水破裂，或者子宫出现剧烈收缩，在这时就需要及时住院，以免意外情况出现，那么38周规律宫缩但是不痛怎么回事？

1、在怀孕后期，很容易出现这种宫缩现象，虽然频率非常有规律，但是却不会引起腹部疼痛，这也就属于临床上所说的假性宫缩，可以采取卧床休养方法，不要长时间弯腰和下蹲，更不能做剧烈运动，在饮食上减少吃辛辣刺激食物，保持乐观心态，一旦出现了阴道出血或者羊水破裂现象，就需要到医院。

2、这时饮食上一定要非常科学搭配，不要吃太多含有热量和蛋白质食物，这样就会造成女性身体重量增加，不利于顺利生产，同时要养成按时上床睡觉好习惯，每天保证8个小时以上睡眠时间，在外出时，身边要有家人陪护。

3、要选择宽松孕妇装配和舒适平底鞋子，在鞋底部要有防滑纹理，避免在走路过程中，突然出现摔倒现象，在每天晚上安静状态下，女性可以对自己胎动和宫缩，各种情况合理记录，这样可以有效知道宝宝发育情况是否良好。以上就是关于38周规律宫缩但是不痛怎么回事（宫缩感觉）如何的全部内容了。

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