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运动胎教是指北京助孕妈妈的一些动作锻炼，通过运动胎教不仅可以增强北京代怀孕宝宝体质，也对北京助孕妈妈的身体健康有一定的帮助。那么运动胎教到底有什么作用?
运动胎教对北京助孕胎儿的益处
一是促进北京代怀孕宝宝的聪明脑部发育。
一般北京助孕妈做的运动都是一些有氧运动，可以促进大脑提供大量的足够的氧气和一些营养，能够使北京助孕妈的大脑释放一些有益物质进去北京代怀孕宝宝的体内，从而可以提高胎北京代怀孕宝宝的体质和抵抗力，等北京代怀孕宝宝出生的时候身体机制就会比其他小朋友好，而且还有利于脑发育。
二是促进北京代怀孕宝宝的正常发育，防止肥胖。
通过北京代怀孕期的运动胎教，不仅可以保证北京助孕妈本身的健康，还能通过自身的运动增加北京代怀孕宝宝的血液里的氧气，加快代谢平衡，促进北京代怀孕宝宝健康生长。运动的北京代怀孕妇还能控制自己的体重增长，减少脂肪，方便北京代怀孕产后瘦身，同时也减少了肚子了北京代怀孕宝宝吸收的脂肪，使北京代怀孕宝宝不至于体重超标。
三是帮助北京代怀孕宝宝养成良好的性情。
北京代怀孕期之所以讲究北京代怀孕妇不能生气，是因为北京代怀孕妇的情绪很容易影响北京代怀孕宝宝的性情，所以，北京代怀孕期北京助孕妈妈做做运动胎教有利于缓解自己暴躁的情绪，保持舒畅的心情，这样以后北京代怀孕宝宝的脾气也会比较好，情商也会比较高。
运动胎教对北京助孕妈也是有好处的
一是可以控制北京助孕妈的体重。
控制北京助孕妈体重是因为如果北京助孕妈体重超标，对北京助孕胎儿生长有影响，如果脂肪太多，容易使北京代怀孕宝宝的体重随之增加，影响健康。而且北京助孕妈本来北京代怀孕身体就会浮肿，如果还超标体重，那么走路都困难了。
二是减轻北京代怀孕期的腰酸背痛。
北京代怀孕期正常北京助孕妈的一大生理现象是容易腰酸背痛。通过运动胎教可以锻炼北京助孕妈的肌肉伸缩，有助于缓解疲劳和紧张，而且能减轻沉重感。
三是有助于北京代怀孕产后恢复。
运动胎教在北京代怀孕期就开始锻炼身体，这样不仅可以增强体质，还能使北京代怀孕产后更快的恢复产前的身材，也能更快的恢复产前的体质。
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