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怀孕肚子胀气吃什么

怀孕是人生中十分紧张的工作，便正在这段时代能够身体会呈现良多的变更。此中良多人正在怀孕时代，时常皆会呈现肚子胀气的景象，招致吃甚么器材皆不食欲，那么怀孕肚子胀吃甚么？

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1、年夜麦粥，当妊妇伴侣有呈现肚子胀气的环境，平居可以取舍喝点年夜麦粥，间接用大麦跟火混淆正在一路来煮，也许煮上10分钟的工夫，然后再盖上锅盖来闷煮，再继承50分钟，之后过滤冷却，天天得当喝点可以无效减缓胀气。

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2、醋，天天早上起床了之后，可以先取舍喝点醋，就是须要留神再喝之前该当先来浓缩下，如许可以更好的增进消化，也能无效增进肠胃爬动，到达排便的后果。

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3、萝卜，由于正在萝卜内里有良多的维生素跟矿物质等，时常得当吃点胡萝卜，如许可以起到顺气的后果。

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4、玫瑰花沏茶，若是平居有品茗的习气，可以取舍正在茶水内里得当的加上面玫瑰花，如许便能起到顺气的后果。若是不品茗的习气，如许便能用零丁的方法，间接把玫瑰花放在火内里来浸泡。其实没有喜好品茗，也能取舍把用花瓶把玫瑰花插正在花瓶内里，呼吸它的香味也能减缓肚子胀气。

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