女性在怀孕以后，不但要承受生理上的不适，还要面对孕期面部色斑的变化，这对于爱美的女性来说，是很烦恼的一件事情。若是再听到家人对肚子里小宝宝的期待，担心自己不能很好的保护宝宝，压力就显得蛮大了。那么怀孕初期压力打影响吗？

怀孕初期压力大影响吗

孕妇在怀孕的过程中，如果精神压力过大，有可能会引发宝宝早产，或是低体重儿。或是导致宝宝出生后睡眠障碍。

据相关资料显示，孕妇在怀孕期间如果有慢性的压力存在，很可能生下有睡眠障碍的婴儿，而宝宝睡眠障碍会引发许多健康和心理问题。

另外，女性在怀孕期间如果经历了强大的精神刺激和压力，那在宝宝出生后就会对宝宝的性格有所影响，易暴躁易怒等。其次，怀孕过程中的压力也会改变胎儿的大脑化学物质，影响宝宝的智力。

怀孕压力大怎么办

1、定期饮食，饮食营养丰富，休息充分，适当锻炼~

2、不要太在意压力。感觉有压力是很正常的，尤其是在动荡时期。此事要理性一点，和爱人一起分析一下引起压力的原因，采取一切可行措施，解决引起压力的问题。

3、寻求帮助。让自己包围在爱和支持中。多和闺蜜聊天，舒缓压力。把自己内心的焦虑不安倾诉给老公。坚持帮助家人做一些固定的家务活，分散一下注意力。

4、利用一些有益于身心健康的方法，例如瑜珈和按摩，有助于缓解孕期的压力。这种有益身心健康的方法对准妈和胎儿都有益。

以上是对怀孕初期压力大影响吗这个问题的解答，希望能缓解大家在孕期的焦虑。怀孕是一件很幸福很温暖的事情，孕妇可以多想想肚子里的小宝宝，女性在低头温柔抚摸肚子的模样，会闪现母性最温暖的光，耀眼的让人想哭。