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进入夏季，气候严寒，气候枯燥，是伤风的好发时节，所以父母和幼儿园更要留意庇护孩子的安康，防备伤风等呼吸道疾病的发作和盛行。

一、公道饮食

公道饮食能增强幼儿机体的抗病和耐寒才能。俗语说鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中医以为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食品，也许助湿生痰，有的还也许导致过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，是咳嗽药加重，要注意幸免。要多填补含蛋氨酸和无机盐的食品，以进步机体的御寒才能。因而，正在夏季应多摄取含蛋氨酸较多的食品，如芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。别的，医学研讨标明，人怕冷取饮食中无机盐贫乏很有干系。所以夏季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及大白菜等，由于蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙正在人体内含量的几许可直接危害人体心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，填补钙还可进步机体御寒性。含钙较多的食品有：牛奶、豆制品、虾皮、海带、发菜、芝麻酱等。冰冷天气使人体氧化功用增强，机体维生素代谢还发生了明显变化，简单呈现诸如皮肤枯燥，皲裂和口角炎，唇炎等症。所以正在饮食中要立即填补维生素B2，这主要存正在于植物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食品中；富含维生素A的食品则包孕植物肝脏、胡萝卜、南瓜、红心薯等食品中；维生素C主要存正在新奇蔬菜和生果中。

两、实时增减衣被

公道穿衣服，实时增减。很多怙恃以为，孩子必定比大人怕冷，他们常常不分季候、不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点冷气，孩子稍有运动，汗水把内衣湿透，而孩子不容易暗示须要调换内衣，只会凭本身的体温把湿衣热干，轻易伤风感冒，对康健倒霉。关于好动、易出汗的幼儿，正在其顽耍时可正在其背后垫一块毛巾或玩后实时给他调换衣服，与此同时应随气候变化而增减，正在运动前或进入有热气房间时应脱去外套。外出最好戴口罩，防止着凉。夜间盖好被褥，父母或保育员应勤检察，幼儿蹬被褥时实时盖好，以防孩子着凉。否则，常会导致其他疾病发作，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。

三、连结室内空气新颖，留意室温

浑浊的氛围对呼吸道黏膜会导致不良刺激，可以使呼吸道黏膜充血、水肿、排泄非常或加重咳嗽药，比较严重的可引发喘气症状。因而，要坚持室内氛围新奇，厨房油烟要排挤，怙恃更不可在家烟雾弥漫过烟瘾，应实时开窗换气。稍冷而新奇的氛围可以使呼吸道黏膜收缩，减轻充血、肿胀，坚持气道通行。但温度太低，又会使消化吸收的营养物质过量地适用于氧化以发生能量坚持体温，减弱了抗病才能，危害生长发育。相宜的温度是2025℃，称为中性温度。普通条件下很难坚持这类温度，但可以保证室温不至于太高、太低，适度开关门窗。

四、保持户外活动，多晒太阳

冬季到了，有些怙恃唯恐孩子冻着，气候一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长时间不接受外界氛围的刺激，得不到耐寒锤炼，接触了伤风病人后，因对病原菌抵抗才能差，很简单得病。所以，应保持让孩子多做户外流动，适度的活动和锤炼可加强幼儿体质，加强本身免疫才能，才能抵挡病原体对机体的腐蚀。不必要由于嫌孩子冻着就不带他到户外往。遇上好气候，就要多出往流动，晒晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，协助幼儿对钙、磷的汲取，加强机体的抗病才能。

五、要吃好早饭

吃好早饭，体内发生充足的热量可增加御寒本领。

六、饭前、吃东西前必定洗手：

孩子吃食品之前，一定要先把手洗清洁。大人为孩子食品吃，还不必要赤手拿，谨防经食品流传伤风。

七、家里有些人伤风、马上断绝：

家里有些人伤风，应禁绝病人取孩子直接接触，尤其不克不及面对面坐着，不行同床睡觉。

八、伤风多发或流行时少外出：

没有要带孩子到公共场所云，还没有要到别人家串门，以防备沾染。

九、紧密医治上呼吸道慢性疾病：

据研讨，得了偏偏桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比普通儿童更轻易患感冒。因而，这一些孩子平常该当抓紧医治慢性疾病。

十、幼儿咳嗽药，切莫随便运用止咳药

公道用药的意义不只在于疾速有效地防治疾病，保障安康，还要尽量削减药物不良反应，制止药源性疾病的产生。只要精确的把握药剂药量、按医嘱服用便是平安的。

在生活中，造就孩子较好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，加强本身免疫能力，才可以抵抗病原体对机体的腐蚀，让孩子康健康乐的发展！！