良多妊妇凌晨起床以后皆喜欢吃上一个苹果，如许空着肚子吃苹果以为身体很是舒服。可是也是有一些人对此存在着质疑，以为凌晨空腹吃苹果大概会对身体倒霉。特别是妊妇一定要特别注意本身的饮食。那末妊妇能够早上空腹吃苹果吗？

苹果含有大批糖类，凌晨人一样平常皆处于饥饿状况，吃苹果能够弥补糖类，所以凌晨吃苹果营养价值很高.苹果空肚吃可有助消化. 空肚吃苹果不容易感觉到不舒服，没有什么题目。并且空肚吃苹果能够清除体内的毒素，空肚吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，能够降低摄取热量 30%，对身体很有益处。

苹果富含糖类、酸类、芬芳醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养元素。苹果药用，早在唐朝就有纪录，苹果不仅益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代科学研讨证实，严峻水肿病人多吃苹果有利于补钾，淘汰副作用。妊娠期多食苹果，一方面可填补维生素等营养物质，与此同时又可调节水、盐及电解质均衡，防备因频仍吐逆致使酸中毒。

本文具体引见了妊妇是否能够早上空腹吃苹果。作为一位妊妇您最好是早上空腹吃一个苹果，有异常多的利益，没有会对本人的身体和腹中的胎儿发生倒霉危害，还存在着超多的利益哦，如许说的话妊妇早上最好是空腹吃一个苹果才好哦。