薏湿糕对身体去湿一般没有太大的作用，建议在医生的指导下通过祛湿的药物进行改善，例如健脾丸、参苓白术散等。

肾上如果湿气过重可能与不良的饮食习惯、缺乏运动、长时间居住在阴暗潮湿的环境中有关，所以要改善诱因，其次要通过药物进行调理，而薏湿糕只是一种食物，并没有去湿的功效，所以要多运动，要脱离过于寒冷潮湿的环境，要正确的饮食，多方面的改善之后才能够有效的去除身体内的湿气。

除此之外要保证规律的睡眠和足够营养的摄入，当身体免疫力提高的时候，对排湿也会有效果。