伤风分两种，一种是风寒伤风，另外一一种是风热伤风。

风寒伤风的症状：风寒伤风初起，主要症状为:头沉或头疼，怕冷，四肢骨头肌肉酸痛发紧，身体发热但无汗，与此同时伴随鼻塞，流清涕。病人自发口没有渴，咳嗽药好坏没有止~咯痰稀疏色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。

轻度风冷伤风喝红糖姜汤生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。生姜药性辛温，能祛风散冷。正在冬季若不慎~熏染风冷，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛冷邪之疗效。但仅适用于轻度风冷伤风病人。

重度风寒伤风吃豆腐火腿芥菜汤豆腐100克切块或厚片，取50克火腿丝共用少许花生油微煸炒，加进1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前洒进芥菜30克、胡椒粉、香菜终，用食用盐调味后趁热服用.

风热伤风的症状：风热伤风表现为发烧加重、头疼、咽喉红肿~干涩痛苦悲伤、鼻塞~鼻涕黄，干嗽短长不止~痰黏或黄，且口渴喜饮，嫌风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。也有也许加重头脸部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。

薄荷粥:薄荷15克煎与药汁候凉，与粳米60克加水煮粥，待粥将成时，插手薄荷汁及适当冰糖。稍温即服，得汗最好。薄荷为分散风热之要药，加粳米、冰糖造粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最合适。

贝母沙参蒸雪梨:将雪梨1个往皮往核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适当填入，合起放在碗内加水蒸熟，迟早分食，连吃很多天。此汤润燥止咳，化痰宣肺，特别适用于老人、儿童伤风后热病伤阴引发~咽干咳嗽药短长、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。

吃大魚大肉,只是提升脂肪罢了,对气血没幫助,人会有~老得快~病很多~死得早~全是跟气血有绝对闭係。

平常多吃一些蔬菜，生果，比方：猪肝,马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨,.等.蔬菜，生果，青色进肝,玄色補腎,那些工具，会帮您凉血,补气血,強肝,補腎，对您的~增长抵抗能力~預防伤风~安康没病痛~养生長寿会有很大的匡助哦!!.就這么简單!!???人是后知后觉~懂了就很轻鬆,没有理解就用痛苦和命往換。.

如是纯真的伤风发热能够吃利君沙一次3片一天3次,伤风清热冲剂一次2代一天3次,大青叶片一次4片一天3次,发热是吃一片巴米尔

若是是一样平常的发热伤风,吃点扑热息痛（退烧的）,多喝水,多歇息。另凭据症状若是是风热伤风,咽喉肿痛能够服用复方板蓝根颗粒，若是有炎症能够共同吃点消炎比方阿莫西林。若是发热39度最好到病院打点滴,39度以下能够先吃退烧药和消炎,等发热退了之后再保持吃2到3天的伤风药和消炎.。

预防伤风日常平凡加强锻炼,公道饮食.不可以到了抱病才想到预防。

伤风没有可以吃什么食品？伤风了没有要吃咸菜、咸带鱼和各种过咸水产物，其性冷凉，食后会使病变部位黏膜收缩，加重鼻塞、咽喉没有适的症状。食用过咸之物还易生痰，导致咳嗽药加重。所以，伤风病人没有适宜多食咸冷食品，特别是风冷型伤风，更应禁止食用。