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钙质正在保证代孕胎儿骨骼及牙齿的健康发育上是很重要的。代孕以后，我们的身体对钙的需要量比之前增加一倍以上。
若是缺钙，我们的血钙浓度会降低，你会显现小腿肌肉痉挛、抽搐等症状，严重缺乏时，还会引起骨质疏松症跟骨质硬化症。特别到了代孕后期，会导致代孕婴儿先天性佝偻病跟缺钙性抽搐。
代孕期补钙除钙制剂中，主要依附食补。可以每天加饮牛奶或奶制品，借可以多吃豆类跟豆
制品，绿色蔬菜跟虾皮、紫菜、海带等。同时要增加户外活动如安步，多晒太阳，以增加体内维生素D，赞助钙的吸收。