人工备孕成功率，第三代试管可以选性别吗2，专业备孕，让每个家庭放心。
助孕第一步：锻炼身体很重要
对爸爸们来说，要培养有活力、有质量的精子，运动是十分重要的。运动不仅可以保持健康的体魄，还是有效的减压方式，更是怀上健康代怀孕宝宝的先决条件。较之代怀孕女性，男性的力量感和速度感更强，适合的运动也更多。如跑步、篮球、壁球、游泳、俯卧撑、哑铃、单双杠运动等，也可以做一些锻炼耐心和柔韧度的运动，如体操、太极拳。这些运动对锻炼男性肌肉、臂力、腰、背都有好处，也能提高男性“性趣”，同时有助于产生健康、有活力的精子群，为好“孕”创造了重要条件。
助孕第二步：调整作息时间很重要
古语有云“日出而作，日落而息”，意为早起后干活，晚上黑天后便
休息的规律生活。因此想要孕育新生命的准爸爸一定要调整好生活作息，因为当营养和免疫功能不良，会使精子的质量受到影响，同时也会干扰
子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长，导致胎萎、流产或影响代怀孕胎儿脑神经发育。所以想要孕育新生命的爸爸们，要尽量在晚上点前就寝，将生理机能调整到最佳状态，从而提高精子的质量，才能孕育一个健康聪明的宝贝。
助孕第三步：补充0.4毫克叶酸很重要
虽然孩子在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的代怀孕宝宝带来患严重疾病的极大可能性。比如：唇腭裂和某些类型的心脏缺陷。代怀孕专家表示准爸爸应每日 入0.4毫克的斯利安叶酸片，精子危险系数会降低20%—30%。