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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕期食谱 五彩鱼粥导语

粥的卖相诱人，各类鲜亮的颜色吸引宝宝的用饭欲望，并且鱼肉、胡萝卜、豌豆等资料富含养分，是夏季给孩子开胃的好菜式。

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上面小编推举孕期食谱五彩鱼粥的做法。

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　　孕期食谱 五彩鱼粥

　　质料：鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适量、豌豆(煮)少量、食盐少量。

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　　做法：

　　步调1：鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，正在水中多泡几回，以便去腥。

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　　步调2：各类蔬菜粒备用。

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　　步调3：米粥正在炉上煮好，水稍多些。

　　步调4：先倒入鱼肉粒。

　　步调5：再倒入蔬菜粒。

　　步调6：最初参加丁点的盐调味便可。

　　营养价值：

　　正在炎炎夏日，最得当给孩子做这道五彩鱼粥。夏季气象闷热，让宝宝不想用饭，粥的卖相诱人，各类鲜亮的颜色吸引宝宝的用饭欲望，并且鱼肉、胡萝卜、豌豆等资料富含养分，是夏季给孩子开胃的好菜式。

　　推举人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童

　　忌食人群：婴儿

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