喝蛋白粉的好处是可以补充营养、提高抵抗力、促进恢复等；坏处是增加肝脏和肾脏的负担。

2.坏处：增加高蛋白的食物对肾脏的要求很高，会加重肝肾的代谢负担，若肝肾功能不全的人食用蛋白粉，会加重负担，对干涉功能造成进一步损害。

若想食用蛋白粉，建议在医生的指导下进行，以免发生不良反应。