女人体虚多汗可通过饮食、运动和药物调理来改善。

饮食调理：多摄入气血的食物，如虾皮、乌鸡汤、瘦肉、牛奶、黄瓜、大白菜、菠菜和胡萝卜，富含维生素、矿物质、蛋白质和碳水化合物，对体虚多汗有调理作用。但避免摄入辛辣、刺激、油腻和肥厚的食物。

运动调理：参加体育锻炼，如跑步、爬山、慢走、游泳和练瑜伽等，通过运动调节体质，改善体虚多汗。

药物调理：遵医嘱服用气血和胶囊、黄芪精口服液、人参健脾丸、玉屏风散等，补充气血并调理体虚多汗。保持愉悦心情，养成早睡早起的好习惯，尽量避免熬夜，并在出汗时及时更换衣物，防止受凉。