须知：温度太高并不有利与生育。钻研曾得出环境温度太高的工夫，也就是身体超过最理想的温度华氏98.6度时，男性睾丸的服从会降低，助孕女性卵子成熟功夫也会延误。
天然食物与新生命
大自然赐给我们的食物其实也能先进生殖的才气。传统的中医(世界上人丁最多的国家)信赖某些食物切实其实能够先进生殖才气。
这些能够有助于孕育新生命的食物包含：鸡蛋、坚果、植物籽、豌豆、豆荚跟浆果(如香蕉、西红柿等)。由于这些食物正在孵化或者发芽时本身存在繁殖的才气，以是便认为这些食物拥有丰富的孕育生命的才气。
现代科学也证实它们能够供应重要的氨基酸，并且有助于蛋白质膜的形成，而且它们也富含脂肪酸，那对于荷尔蒙跟能够抗御早产的抗氧化剂的形成十分重要。
先进生殖才气
下面有一些方法能够赞
助助孕女性为生育做好准备：
1.有证据浮现助孕女性经期跟卵巢会受到光照量的影响。过少的驲光照量会使助孕女性增加难过，还会是生殖才气降低。是以，有些助孕女性会正在白天增加照自然日光的功夫作为先进生殖才气的战略之一。
2.但正在晚上，则必要停止光的映射，保证寝息的质量，也就是最少睡8个小时，并且不要迟过十一点进睡。
3.让体温比室温略为低一点从而为卵巢跟卵子的成熟供应一个更好的环境。
4.低强度的运动也有助于先进生殖才气，避免高强度跟紧张的体力劳动。
5.尽量让自己处于低压力的形态。舒缓压力的方法包含药物跟太极。